食欲という誘惑。

若い時は腹いっぱい食べることが多かったが、年を経るにつれて無理して食べなくなってきた。だいたい8割ぐらい。何故か。

その時はもう少し食べたいと思うのだが、そのほうが体の調子がいいというか身軽になるのである。食べ過ぎると、すぐ眠くなり思考も鈍くなる。

そして通常買い物をするときはなんでもある大きい売り場より限られた物がある売り場にする。なんでもあったり半額商品がならんでる売り場だとあれもこれも欲しくなり、結局無理して買ってしまうことがあるからだ。自分は欲に弱いので最初からそういう場にはいかない。時にはいいけど。

だからといって全く外食しないというのではない。そういう意味では我慢しない。